스타킹 착용 및 관리 팁
올바른 스타킹 착용 방법과 효과적인 관리 요령을 알아보고 제품 수명을 연장하며 최대 효과를 누리세요.
올바른 착용 방법
압박 스타킹은 아침 기상 직후 부종이 최소화된 상태에서 착용하는 것이 가장 효과적입니다. 밤사이 누워 있는 동안 중력의 영향이 제거되어 다리 부종이 감소하므로 이때 착용하면 압박이 균일하게 분포됩니다. 착용 전에 발과 다리를 깨끗이 씻고 완전히 건조시켜야 하며 피부에 보습제를 바르는 경우 충분히 흡수될 때까지 기다린 후 착용해야 스타킹이 미끄러지거나 손상되지 않습니다.
착용 시에는 스타킹을 뒤집어 발 부분만 정위치에 놓고 발뒤꿈치가 정확히 맞도록 조정한 후 천천히 위로 당겨 올립니다. 한 번에 크게 당기지 말고 양손으로 조금씩 골고루 펴가며 올리는 것이 중요하며 손톱으로 스타킹을 잡지 말고 손가락 끝 살로 부드럽게 당겨야 섬유 손상을 방지할 수 있습니다. 특히 압박 스타킹은 탄성이 강하므로 착용 보조 도구를 사용하면 더 쉽게 착용할 수 있습니다.
사이즈 선택 가이드
①발목 둘레 측정
발목에서 가장 가는 부위의 둘레를 줄자로 측정합니다. 이는 압박 스타킹의 가장 중요한 치수로 압박 강도가 가장 높은 부위이므로 정확한 측정이 필수적입니다. 측정은 아침 기상 직후 부종이 없을 때 시행해야 정확합니다.
②종아리 둘레 측정
종아리에서 가장 두꺼운 부위의 둘레를 측정합니다. 종아리 근육 발달 정도에 따라 개인차가 크므로 정확한 측정이 필요하며 측정값이 제조사의 사이즈 차트 경계에 있다면 큰 사이즈를 선택하는 것이 일반적으로 권장됩니다.
③다리 길이 측정
발뒤꿈치부터 무릎 뒤 오금까지 또는 허벅지 상단까지의 길이를 측정합니다. 길이가 맞지 않으면 압박 분포가 불균일해지거나 미끄러짐이 발생할 수 있으므로 정확한 측정이 중요하며 제조사별로 사이즈 표준이 다를 수 있음을 고려해야 합니다.
세탁 및 관리 방법
스타킹의 탄성과 압박 기능을 유지하기 위해서는 적절한 세탁 방법이 필수적입니다. 매일 착용하는 경우 매일 세탁하는 것이 위생적이며 세탁은 미지근한 물에 중성 세제를 소량 사용하여 손세탁하는 것이 가장 안전합니다. 세탁기를 사용할 경우 반드시 세탁망에 넣고 울 코스나 약한 회전 모드를 선택해야 하며 다른 의류와 함께 세탁하면 마찰로 인한 손상이 발생할 수 있으므로 단독 세탁을 권장합니다.
세제는 표백 성분이나 효소가 포함되지 않은 중성 세제를 사용해야 하며 섬유 유연제는 탄성 섬유의 기능을 저하시킬 수 있으므로 사용하지 않아야 합니다. 탈수는 손으로 가볍게 짜거나 수건으로 감싸서 물기를 제거하는 정도로 충분하며 강하게 비틀거나 짜면 섬유가 손상됩니다. 건조는 직사광선을 피해 그늘진 곳에서 평평하게 펴서 말리거나 걸어서 자연 건조하며 드라이어나 히터 같은 열원 근처에서 건조하면 탄성이 손실될 수 있으므로 피해야 합니다.
착용 시간 및 주의 사항
압박 스타킹은 일반적으로 낮 동안 활동 시에 착용하고 취침 시에는 벗는 것이 권장됩니다. 누워 있을 때는 중력의 영향이 없어 정맥 혈류가 자연스럽게 순환되므로 압박이 필요하지 않으며 밤새 착용하면 불편함을 느끼거나 혈류 장애가 발생할 수 있습니다. 다만 의료적 필요에 따라 전문의가 야간 착용을 지시한 경우에는 의사의 지시를 따라야 합니다. 착용 중 통증, 저림, 피부 변색, 감각 이상 등의 증상이 나타나면 즉시 벗고 전문의와 상담해야 합니다.
스타킹의 수명은 착용 빈도와 관리 방법에 따라 다르지만 일반적으로 매일 착용 시 삼개월에서 육개월 정도입니다. 압박 효과가 감소했다고 느껴지거나 섬유가 늘어나거나 구멍이 생긴 경우 교체해야 하며 압박 기능이 저하된 스타킹을 계속 착용하면 기대하는 효과를 얻을 수 없습니다. 여분의 스타킹을 준비하여 교대로 착용하면 제품 수명을 연장하고 항상 깨끗한 상태를 유지할 수 있습니다.